Karštis prasidėjo

Gerkite daug vandens, nepamirškite daryti pertraukėlių, dėvėkite tinkamą įrangą. Tuomet diena bus gera, galėsite dirbti net tada, kai kepins saulė.

Darbų sezonas statybų aikštelėse prasidėjo. Geras oras leidžia sklandžiai vykti darbams, bet per daug saulės nėra gerai .

„Saugiau ir maloniau dirbti tvankiame vasaros ore galima – tik reikia tinkamai pasirengti," – sako Kati Kaskiala, sveikatos, saugumo, kokybės ir aplinkos skyriaus direktorė. – „Geriant daug vandens, darant pertraukėles ir našiai organizuojant darbą galima ženkliai sumažinti neigiamą vasaros karščio poveikį."

Statybų aikštelėse per karščius nepakanka lengvesnių drabužių, reikia dėvėti asmeninės apsaugos priemones. Apsisaugokite nuo stiprios saulės tinkama apranga, tepkitės apsauginiu kremu ir nepamirškite apsauginių saulės akinių.

Gerkite daug vandens ir valgykite sūrų maistą

Darbas lauke, tvankiame vasaros ore gali prilygti ištvermės reikalaujančiam sportui: labai svarbu palaikyti pakankamą vandens kiekį organizme. Nuo pat ryto turėtumėte gerti po 100–200 ml vandens tris ar keturis kartus per valandą.

Nuolatinis svorio kritimas yra pirmasis druskos trūkumo požymis. „Karštame vasaros ore užkandžiauti alyvuogėmis ar marinuotais agurkėliais labai gera mintis," – sako Kati.

Darbų vadovai darbuotojams, dirbantiems objektuose, išdalina paketėlius vadinamojo sportinio gėrimo miltelių, kuriuos ištirpina vandenyje. Kati tikisi, kad kitos šalys paseks jų pavyzdžiu.

Teksto autorė: DakotaLavento

2015.07.02

13 žmonėms tai patinka